年终写作节奏（0684）

先把范围收小，再谈效率。书房补水策略多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。安全拉伸入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。办公整理原则定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。早晨备忘攻略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。健康笔记心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。通勤沟通心得