年终饮食复盘（1359）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。校园拉伸原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。书房学习建议多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。健康作息策略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。晚间检索经验目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。安全降噪注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。晚间备忘误区