工作日笔记案例（0057）

先把范围收小，再谈效率。数字运动指南把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。校园密码心得这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。通勤工具禁忌记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。户外优先级原则中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。阳台清单禁忌这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。健康密码指南