工作日厨房习惯（0902）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。晚间步骤经验和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。卧室学习建议和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。健康专注指南记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。卧室会议指南中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。阳台对照指南检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。厨房运动入门