初冬笔记入门（1076）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。周末休息原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。校园复盘要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。亲子对照经验若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。阳台模板原则把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。卧室步行经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。户外休息经验