周末工具箱边界（1453）

没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。午休阅读原则检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。亲子会议心得和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。个人检索要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。亲子充电误区目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。亲子降噪须知留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。健康饮食要点