入冬校园作息习惯

入冬在校园处理作息时，可按「习惯」来看。记录先分清哪些必须做、哪些可以延后，节奏会稳很多。安全遇到中断不要从头再来，从最近一次成功的步骤接上即可。入门与作息相关的准备越简单越好，复杂流程很难重复。饮食下次只改一个变量，才知道到底是哪一步起了作用。百科