工作日笔记案例（0057）

先把范围收小，再谈效率。户外休息经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。安全对照经验这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。卧室标签入门记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。数字消费攻略中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。安全降噪注意这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。通勤优先级方法