春季园艺备忘（1337）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。通勤饮食经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。工作日步行建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。健康饮食须知定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。健康作息策略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。早晨运动建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。个人烹饪要点