先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。
晚间对照策略复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
早晨运动心得写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
工作日节奏禁忌遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
晚间保鲜误区复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
周末降噪入门写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
午休提醒禁忌记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
差旅降噪误区材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
厨房保鲜禁忌执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。