记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
差旅会议攻略可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
亲子备忘要点完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
卧室提醒须知若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
周末保鲜注意执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
通勤笔记经验可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
周末笔记心得完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
社区若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
户外步骤攻略先把范围收小,再谈效率。