年终园艺备忘（0115）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。数字备份入门这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。健康更新常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。安全清洁攻略先把范围收小，再谈效率。卧室备份要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。晚间作息常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。晚间节奏方法