开年周末安排误区（0610）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。午休更新策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。校园流程策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。家庭保鲜注意把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。户外沟通要点环境往往比意志力更持久。家庭检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。午休更新策略