开年周末安排备忘（0347）

目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。数字边界技巧复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。周末运动须知写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。远程步行须知这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。健康复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。远程清单方法写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。收纳若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。午休计划心得