工作日沟通对照（1398）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。亲子笔记误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。晚间边界要点遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。周末降噪入门环境往往比意志力更持久。书房工具建议工具服务于流程，不要为了工具而工具。安全对照策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。社区拉伸原则