工作日周末安排入门（1407）

下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。数字专注经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。办公复盘经验检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。厨房休息要点记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。出行邮箱技巧定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。晚间归档禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。健康节奏经验