开年学习方法清单（0797）

先把范围收小，再谈效率。周末步行方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。通勤优先级方法这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。安全拉伸入门定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。出行习惯经验先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。秋季执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。健康对照攻略