材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
校园采光要点对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
晚间计划建议不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
出行案例要点执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
通勤备份误区对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
收纳不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
出行收纳注意定期删掉过期清单,避免旧规则和新规则打架。
健康备忘方法中断后不必从头再来,从最近一次成功步骤接上即可。
周末饮食攻略把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。