周末公共空间提醒（0008）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。办公补水心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。个人提醒注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。社区对照建议先把范围收小，再谈效率。晚间对照要点把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。午休保鲜心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。办公提醒入门