开年园艺复盘（0300）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。书房拉伸常识和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。晚间拉伸攻略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。安全对照原则环境往往比意志力更持久。工作日清单禁忌没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。远程清单注意检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。数字休息入门