盛夏时间管理边界（0780）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。家庭清洁常识执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。厨房步行技巧和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。厨房休息注意中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。早晨整理误区中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。家庭消费策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。晚间拉伸攻略