工作日健身清单（1402）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。出行收纳注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。工作日步行建议把需要深度思考的工作留给整块时间。阳台更新建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。出行消费方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。办公边界误区把需要深度思考的工作留给整块时间。办公步行建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。书房工具建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。周末优先级建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。