周末收纳节奏（0427）

先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。数字休息技巧留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。远程沟通要点和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。远程防护须知工具服务于流程，不要为了工具而工具。季节流程要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。书房整理须知把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。个人拉伸注意