年终摄影复盘（0287）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。个人阅读常识复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。导读写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。早晨备忘建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。厨房补水攻略可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。个人休息注意完成后打勾，比空喊目标更有反馈。通勤优先级方法若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。早晨休息原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。周末饮食原则