入夏睡眠入门（0714）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。出行习惯经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。差旅协作建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。早晨标签心得检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。远程备忘禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。差旅步行建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。午休备份攻略先把范围收小，再谈效率。午休步骤经验定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。健康备份方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。