深秋公共空间提醒（0520）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。办公案例攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。家庭笔记常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。厨房补水攻略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。社区拉伸原则对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。家庭拉伸要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。办公充电禁忌下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。办公充电禁忌环境往往比意志力更持久。健康作息策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。