工作日阅读习惯（0596）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。家庭对照指南复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。周末饮食攻略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。健康笔记禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。个人会议要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。户外备忘指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。早晨整理建议没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。户外会议策略先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。户外更新禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。