年终笔记误区（0748）

记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。健康习惯原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。差旅消费建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。清单复杂流程很难重复，准备越简单越好。个人休息注意环境往往比意志力更持久。晚间习惯技巧执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。数字备忘指南