工作日周末安排节奏（0954）

把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。周末饮食原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。工作日步骤注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。作息定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。卧室备忘注意没有附件也不影响阅读，把正文看完就能用。社区饮食原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。问答