周末公共空间提醒（0008）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。远程协作原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。晚间计划建议检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。个人作息禁忌先把范围收小，再谈效率。书房备份方法把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。工作日骑行常识留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。厨房补水攻略