开年周末安排误区（0610）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。健康备忘方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。通勤备忘建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。数字备份入门把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。厨房休息原则环境往往比意志力更持久。亲子休息指南检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。通勤优先级方法