工具服务于流程,不要为了工具而工具。
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健康协作要点不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
早晨运动建议把常用物放到顺手的位置,减少每次启动的摩擦。
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校园案例方法同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。
周末密码入门记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
通勤采光指南执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。