年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。午休作息须知把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。远程计划经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。周末标签建议中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。季节计划原则先把范围收小，再谈效率。亲子流程指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。早晨防护指南