工具服务于流程,不要为了工具而工具。
工作日整理须知可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
数字更新注意完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
季节骑行经验若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
阳台拉伸入门执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
安全密码注意复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
周末充电攻略写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
校园作息策略中断后不必从头再来,从最近一次成功步骤接上即可。
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