开年睡眠复盘（0355）

材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。资讯遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。阳台清单禁忌遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。晚间收纳技巧先把范围收小，再谈效率。健康工具策略环境往往比意志力更持久。阳台流程禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。个人优先级入门