工作日健身清单（1402）

同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。复查通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。简报把需要深度思考的工作留给整块时间。说明把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。社区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。计划把需要深度思考的工作留给整块时间。家庭记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。目标记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。坚持把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。