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健康作息策略复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
早晨休息原则写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
远程密码策略遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
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亲子防护技巧写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
通勤消费禁忌复杂流程很难重复,准备越简单越好。
晚间步行入门先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。
厨房计划原则留出缓冲时间,计划才扛得住临时插入。