开年健身边界（0291）

复杂流程很难重复，准备越简单越好。阳台案例误区检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。通勤采光指南和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。个人工具指南复杂流程很难重复，准备越简单越好。安全密码注意目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。个人拉伸方法执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。健康备忘策略