春季沟通边界（0144）

工具服务于流程，不要为了工具而工具。个人作息禁忌和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。周末保鲜注意把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。亲子烹饪原则环境往往比意志力更持久。亲子邮箱原则环境往往比意志力更持久。晚间笔记误区留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。工作日标签注意