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通勤收纳原则不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
晚间提醒心得先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。
健康备忘方法同一方法对不同人效果不同,两周微调一次即可。多数困扰来自信息过载,先收缩范围再谈效果。