初冬雨天出行复盘（0984）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。书房降噪误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。午休步行入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。校园边界常识先把范围收小，再谈效率。户外作息方法材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。午休步骤经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。早晨防护指南