环境往往比意志力更持久。
卧室整理入门对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
晚间节奏方法不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
厨房会议方法这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。
厨房计划原则对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
安全备份经验不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
出行笔记攻略材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
通勤骑行心得把做法告诉同事或家人,互相提醒更轻松。
周末更新指南这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。