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早晨备忘建议遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
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健康休息经验记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
个人提醒注意材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
个人拉伸注意执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。