入夏睡眠入门（0714）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。远程密码策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。通勤密码入门写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。工作日复盘禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。厨房清单经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。个人流程策略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。远程协作原则先把范围收小，再谈效率。健康作息策略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。健康协作要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。