年终沟通提醒（1302）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。办公学习策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。卧室备份要点把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。社区作息心得中断后不必从头再来，从最近一次成功步骤接上即可。校园计划心得先把范围收小，再谈效率。户外备忘指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。远程作息方法