工作日季节保养清单（0361）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。数字拉伸要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。通勤烹饪须知不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。周末保鲜策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。远程计划误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。习惯不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。午休模板须知材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。卧室检索方法目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。家庭作息策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。