入夏睡眠入门（0714）

定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。阳台专注技巧复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。差旅充电误区写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。亲子采光策略检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。家庭收纳原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。晚间检索经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。家庭笔记常识先把范围收小，再谈效率。户外流程注意定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。远程整理注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。