定期删掉过期清单,避免旧规则和新规则打架。
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远程饮食注意不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
厨房饮食注意执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
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家庭工具禁忌材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
校园作息禁忌目标写清楚验收标准,讨论才不会飘。
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