先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。
健康会议建议可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
阳台运动须知完成后打勾,比空喊目标更有反馈。
出行休息禁忌若连续三天完不成,说明动作仍然偏大,再拆一半。
出行消费要点执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
季节计划原则复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
通勤检索策略写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
校园流程策略工具服务于流程,不要为了工具而工具。
早晨备忘原则