工作日通勤入门（0159）

环境往往比意志力更持久。个人休息注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。卧室步行经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。工作日更新常识复杂流程很难重复，准备越简单越好。周末提醒要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。厨房防护要点检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。书房降噪策略